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    20歲女人讀《女人30+》,對年齡的恐懼會變成憧憬;
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    資深心理學家金韻蓉寫給30+女人的心靈禮物。

    為面臨結婚生子、職業生涯規劃和身心靈修養等人生問題,時常處於迷茫不安的妳,帶來溫柔的指引和鼓勵。

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      佩 甄|台灣好媳婦
      于 丹|北京師範大學教授
      李 靜|知名電視節目主持人
      徐 巍|《時尚COSMOPOLITAN》執行出版人兼主編
      楊 瀾|資深媒體人
      張曉梅|中國美容時尚報社長兼總編輯
      陳 力|美力三生科技有限公司聯合創始人兼CEO

      評價>部落客推薦

    • 本季熱推

      作者介紹

      金韻蓉

      IFA(International Federation of Aromatherapists)國際芳香療法治療師學會終身成就會員;資深心理學家;《時尚Cosmo》、《心理月刊》雜誌專欄作家;北京大學光華管理學院EMBA《女性領導人心理學》課程講師;《美麗俏佳人》時尚生活專家;暢銷書作家,曾出版《女人40+》、《精油全書》、《美麗筆記》、《先斟滿自己的杯子》、《37碼走埃及》等10餘本女性生活暢銷書,並成為廣受女性歡迎的生活美學典範。

      作者相關著作:《

      女人30+ 從容優雅面對你的第二人生-目錄導覽說明

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      • 推薦序一美麗是一種修行∕于丹
        推薦序二更美麗,更精彩,更淡定∕李靜
        推薦序三一種溫暖的力量∕徐巍
        《女人30+》台灣版自序
        自序

        CHAPTER 1.關於愛情
        愛情很多時候可能只是個符號,妳不一定真正需要它,只是認為自己應該擁有它。
        拒絕做「剩女」
        別墜入「挑剔愛情」的陷阱裡

        CHAPTER 2.關於婚姻
        沒錯,天底下沒有所謂完美的婚姻,更沒有所謂完美的配偶。我只看見經過夫妻雙方共同努力而達到的美好婚姻,或經過多年相濡以沫而臻至和諧的幸福生活,他們都是在婚姻還沒有被葬送之前,懂得疏導,懂得遵守一些基本的「交通規則」。
        婚姻的真相
        婚外情
        當愛已成往事
        婚變之後,我該怎麼辦?

        CHAPTER 3.關於孩子
        寶寶絕不是婚姻的第三者,他是愛情的催化劑,是讓婚姻能更平順進行的潤滑油。
        寶寶不是第三者
        請走嚴厲的判官
        做孩子健康積極的情緒啟蒙老師
        對事不對人的管教原則
        孩子上學了

        CHAPTER 4.關於職業生涯規劃
        對於追求卓越的、爭取成功的雙生涯(家庭生涯以及職業生涯)女性來說,如何能照顧自我的發展需求,又能兼顧家庭的發展需求,確實是考驗女人智慧的一門功課。
        女性個人發展的三個進程
        生涯規劃

        CHAPTER 5.關於身心靈
        所謂「一分耕耘,一分收獲」,對於生理年齡已然邁入三十大關,皮膚、身體各項狀態確實已逐漸走下坡路的我們,需要對維持自己的容貌和外表做些必要的努力。
        睡得更好
        吃得更健康
        讓身體更清潔
        享受感官之樂

      導讀

      關於愛情

      愛情
      很多時候可能只是個符號
      你不一定真正需要它
      只是認為自己
      “ 應該”擁有它

      不知是誰說過的:愛情就像晚上在路口等計程車,明明有很多車經過,偏偏沒有一輛是空的,站著等了很久,終於決定換個路口等,哪知沒走幾步,剛才站著的地方馬上就有人招到了空車,於是不甘心地回頭又等,可是空車再也沒來,結果就這樣被獨自留到了深夜。這就是愛情於我的真實寫照。一個既不醜,也不笨,也不挑剔的人,硬是到了二十九歲還沒個像樣的男友,愛情已從開始時的期待,演變成急於要完成的任務——同齡的朋友大部分都結婚了,有些還有了孩子,我媽從我二十五歲時就反覆警告說:「千萬別把自己給剩下了。」沒想到不幸言中,我還是做了那個始終招到車的倒霉蛋。

      一大早剛到公司,就接到媽媽的電話,說來說去,話題又繞到男友問題上,今年家人對我終身大事的焦慮更重了,媽媽的情緒甚至有些悲觀,一會兒說:「要是妳三十多歲沒人要了怎麼辦?妳打算一個人過?」一會兒又說:「現實點吧,差不多就結婚,大家都是找個伴過日子,妳還幻想著情投意合呀?」我只能苦笑著安慰她,一大早的輕鬆心情全消失了。其實心裡比媽媽更難受的是我自己,年齡對女人真殘酷,

      二十九這個數字像機關槍一樣抵在我背上,等年齡再大些,過了最佳生育期,我的處境就更難了。

      「怎麼了?又被家裡催嫁啊!」隔壁單位的同事小莫湊過來問,「別聽家裡催,一定要找個自己喜歡的,能選擇的時候盡量多選擇。」她一副過來人的樣子說。

      我沒吭聲,公司裡人人知道小莫有個疼她疼得要命的老公,所以我覺得她是說風涼話。

      媽媽早上這通電話讓我整天心情都不好,而當晚表姐的電話,則直接把我嚇上了閃婚的道路。表姐今年三十五歲,研究所畢業,工作上是個女強人,至今未婚。平時堅強的表姐,電話一通就哇哇大哭了起來,跟我說她因為沒結婚的事不想回家,說她壓力大,不想聽父母嘮叨。更恐怖的是,她這幾天住在公司徹夜未歸,也不吃飯,兩天瘦了三公斤。我一邊安慰她,一邊想像自己幾年後依然單身的樣子——表面看是獨立能幹的新女性,內心則孤單抑鬱到極點,尤其還要面對家庭和社會日益沈重的壓力,想到都怕。

      「不管怎麼樣,得快點嫁出去!」表姐的電話讓我下定決心。一個月內,我嘗試了相親、朋友介紹、網路交友,認真投入尋找對象的事業中。終於抓到一個不那麼離譜,彼此都看得順眼,也有心結婚的男人。他叫趙偉明,是個工程師,人很老實。其實我對他的感覺一般,這個人有點呆,脾氣不好,也不大懂人情事故,比如他從不會主動送什麼禮物給我家人,而且他年紀比我小,不會隨時顧慮到我的心情,遇到事情反而是我要開導他。但我已經決定不挑了,人品沒問題,能結婚,就是最重要的。很快的,我等到了夢想的那一天。在去看電影的路上,趙偉明說:「我們是以結婚為前提交往的,沒什麼問題的話,就快點去公證吧!」沒有以前想像過無數次的浪漫求婚場景,心裡也不覺得慨嘆或者快樂,只是覺得踏實了,能踏實,就是最重要的。也就是在那天,我遇到了同樣來看電影的小莫,她身邊有個舉止親暱的男人,但不是她老公。小莫看到了我,遲疑了一下,然後微笑著點點頭。

      第二天到公司,小莫主動約我吃飯,我猜是要說電影院的事,果然她一坐下來就開門見山地說:「被妳發現啦!」她故作輕鬆地眨眨眼。我沒吭聲。

      「就像妳想的,我在和別人談戀愛。」小莫正色的說,「我二十三歲就結婚了,婚後三年,越來越發現,不管老公對妳多好,和不愛的人在一起真的很痛苦。所以我才跟妳說,能選的時候盡量選,因為等妳結婚後,才遇到自己真正愛的人,就太難過了。」平時總是笑得很甜的小莫,此時的神情也有些苦澀。

      我還是沒說話,心情很複雜,一方面覺得她不知足,但身為女人,又可以理解她的悲哀。最後我只是承諾會保密,她也說知道我的婚訊,很替我高興。

      找了個黃道吉日,我和趙偉明去公證。想到終於要結束單身,心裡不免感慨。

      在等趙偉明拿照片的空檔,我收到小莫傳來的簡訊,她今天和丈夫離婚。「結束了一段婚姻,真累,不知道為什麼結,也不知道為什麼離。希望妳找到對的人,得到幸福!」我刪掉了這則簡訊,也刪掉心中某處說不清的迷茫和疑慮,對著遠處走過來的趙偉明微笑。結婚是為了什麼呢?以前認為是為了尋找幸福,而現在,恐怕更多是害

      怕那種永遠都招不到車,深夜裡獨自被留在街頭的孤單吧!我怕被剩下,所以逃向了婚姻。

      愛情,很多時候可能只是個符號,妳不一定真正需要它,只是認為自己「應該」擁有它。

      女人即將邁入三十歲,或已然邁入三十歲之後,往往是愛情符號化的第一個脆弱高峰。那種害怕寂寞、擔心自己此生也許終將孤獨的恐懼,是讓這個符號更加刺眼和疼痛的催化劑。我因此見過許多在專業上獨立優秀,也依然年輕貌美的女孩,在三十歲的關卡前後彷徨焦慮的模樣。

      我曾經接受一位母親的請託,要我幫忙和她剛滿三十二歲的女兒談談,因為她總覺得還沒有男朋友的女兒很「可憐」。她給女兒營造了舒適溫暖的家,給了女兒完整的父愛和母愛,但每當看見缺乏男友愛情呵護的女兒,安靜地下班回家時的清瘦身影,卻讓她有著錐心刺骨的擔憂和不忍。這位焦急的母親不敢貿然打探,怕刺傷了女兒的心,所以讓我從旁迂迴地探探口風,看看她是否過得快樂,是否覺得幸福。

      我沒有拒絕這位母親的請託,也真的花了好幾個小時和她女兒聊天,甚至還把聊天的結論,認真地向這位母親說明。我之所以沒有把它不當一回事地敷衍過去,是因為我不僅僅知道作為母親的焦慮和心疼,我更知道身為「大齡」女兒所承受的壓力和恐慌。

      《女人30+》臺灣版 自序

      身為「台灣女人」,我行走大陸其實挺佔便宜的!因為不論在哪個演講或採訪或活動場合,只要對方知道我是台灣人,就一定會由衷地說:啊!你們台灣女人都好溫柔啊,你們不但說話聲音好聽,待人客氣有禮,脾氣又好又會打扮,而且臺灣男人都好體貼、好疼老婆,你們台灣女人真是太幸福了!

      呵呵,是的,是的,身為台灣女人,我們真的是很驕傲,很幸福!

      二○一二年春天,我和老公在輾轉於倫敦、北京,闊別臺灣近二十年後重新回到生於斯、長於斯的故鄉高雄。是年深秋,我在高雄做了一場面對一百多位生活和事業都很成功的女性們的講座。說實話,在那場講座的前幾天,在大陸素來以演講「維生」的我,竟有著莫名的忐忑和焦慮,我好擔心自己已完全和台灣脫節;擔心自己不再瞭解台灣女性;擔心自己對女性生涯的淺薄認識不再能滿足如此幸福的台灣女性的需求。

      結果,我的擔心似乎有些多餘。那天講座十分成功,甚至在講座之後大家又圍坐在一起延伸出了一個小座談會。那天的經驗讓我更深刻的明白,不管身處在什麼樣的社會文化或社經階層,只要身為女性,就都一定會有著相似的情愫、想望、惶惑、焦慮和需求,這些身心狀況只和女性的生涯有關,和她的社經地位無關。

      簡體版《女人30+》自二○○九年秋天在大陸發行以來,至今已加印十三次,銷售冊數超過二十萬冊。直到現在,我還常收到讀了這本書而深受感動或啟發的讀者們的來信。因此,對於她在我親愛故鄉的問世,我既懷著無比興奮雀躍的心,也懷著無比敬畏和感恩的心,感恩上蒼賜給我的美好緣分,同時也祈願上蒼賜福給每一位美好的世間女子!

      金韻蓉
      於 客居 北京

      自序

      我自己的30歲到40歲這十年之間,過得十分辛苦和動盪。

      30歲那年,我隻身在巴黎和倫敦學習藝術療法。離開先生和剛剛學步的兒子,在清冷的異鄉生活,只為了成就更美好、更專業的未來。

      33歲。這個銘記我此生巨大轉折的重要年歲。我跟從先生的決定,放下收入豐厚的醫院工作,離開安穩而熟悉的舒適圈,投身進入我並不全然瞭解和適應的商場。

      36歲。我第一次踏上大陸的土地,回到父親母親魂牽夢繫的故鄉,在人不親、土卻親的城市裡,試圖找到足以安身立命的理由。

      37歲。我們將兒子獨自一人送往英國念書。此後,在每個寒冷或炎熱的日子,我的心彷彿被掏空了一般,依然行走,卻若有所失。

      39歲。在這個已悄然邁入中年、不敢輸、也輸不起的年歲,我們揮別生於斯、長於斯的台灣,揮別依戀的家人和朋友,回到祖國大陸,在陌生而讓人惶惑的空氣中,胼手胝足、勤勤懇懇地建立事業。

      如今回首,我的30歲至40歲,縱然幾經顛躓,也曾因財務困窘而屢屢灰心喪志,但這動盪不安的十年,卻勾勒出我人生藍圖中最重要的線條結構,也塗繪出我人生藍圖中最絢麗斑斕的填充色彩。因為有這充滿變數、充滿挑戰、充滿困惑和不確定的十年,才能讓我在一路跌撞、一路摸索、一路成長中,成為今天的我,並且得以享受今天豐美成熟的果實。

      導讀/
      不知是誰說過的:愛情就像晚上在路口等計程車,明明有很多車經過,偏偏沒有一輛是空的,站著等了很久,終於決定換個路口等,哪知沒走幾步,剛才站著的地方馬上就有人招到了空車,於是不甘心地回頭又等,可是空車再也沒來,結果就這樣被獨自留到了深夜。這就是愛情於我的真實寫照。一個既不醜,也不笨,也不挑剔的人,硬是到了二十九歲還沒個像樣的男友,愛情已從開始時的期待,演變成急於要完成的任務——同齡的朋友大部分都結婚了,有些還有了孩子,我媽從我二十五歲時就反覆警告說:「千萬別把自己給剩下了。」沒想到不幸言中,我還是做了那個始終招不到車的倒霉蛋。
      一大早剛到公司,就接到媽媽的電話,說來說去,話題又繞到男友問題上,今年家人對我終身大事的焦慮更重了,媽媽的情緒甚至有些悲觀,一會兒說:「要是妳三十多歲沒人要了怎麼辦?妳打算一個人過?」一會兒又說:「現實點吧,差不多就結婚,大家都是找個伴過日子,妳還幻想著情投意合呀?」我只能苦笑著安慰她,一大早的輕鬆心情全消失了。其實心裡比媽媽更難受的是我自己,年齡對女人真殘酷,二十九這個數字像機關槍一樣抵在我背上,等年齡再大些,過了最佳生育期,我的處境就更難了。又被家裡催嫁啊!」隔壁單位的同事小莫湊過來問,「別聽家裡催,一定要找個自己喜歡的,能選擇的時候盡量多選擇。」她一副過來人的樣子說。我沒吭聲,公司裡人人知道小莫有個疼她疼得要命的老公,所以我覺得她是說風涼話。媽媽早上這通電話讓我整天心情都不好,而當晚表姐的電話,則直接把我嚇上了閃婚的道路。表姐今年三十五歲,研究所畢業,工作上是個女強人,至今未婚。平時堅強的表姐,電話一通就哇哇大哭了起來,跟我說她因為沒結婚的事不想回家,說她壓力大,不想聽父母嘮叨。更恐怖的是,她這幾天住在公司徹夜未歸,也不吃飯,兩天瘦了三公斤。我一邊安慰她,一邊想像自己幾年後依然單身的樣子——表面看是獨立能幹的新女性,內心則孤單抑鬱到極點,尤其還要面對家庭和社會日益沈重的壓力,想到都怕。「不管怎麼樣,得快點嫁出去!」表姐的電話讓我下定決心。一個月內,我嘗試
      了相親、朋友介紹、網路交友,認真投入尋找對象的事業中。終於抓到一個不那麼離譜,彼此都看得順眼,也有心結婚的男人。他叫趙偉明,是個工程師,人很老實。其實我對他的感覺一般,這個人有點呆,脾氣不好,也不大懂人情事故,比如他從不會主動送什麼物給我家人,而且他年紀比我小,不會隨時顧慮到我的心情,遇到事情反而是我要開導他。但我已經決定不挑了,人品沒問題,能結婚,就是最重要的。很快的,我等到了夢想的那一天。在去看電影的路上,趙偉明說:「我們是以結婚為前提交往的,沒什麼問題的話,就快點去公證吧!」沒有以前想像過無數次的浪漫求婚場景,心裡也不覺得慨嘆或者快樂,只是覺得踏實了,能踏實,就是最重要的。也就是在那天,我遇到了同樣來看電影的小莫,她身邊有個舉止親暱的男人,但不是她老公。小莫看到了我,遲疑了一下,然後微笑著點點頭。第二天到公司,小莫主動約我吃飯,我猜是要說電影院的事,果然她一坐下來就開門見山地說:「被妳發現啦!」她故作輕鬆地眨眨眼。我沒吭聲。「就像妳想的,我在和別人談戀愛。」小莫正色的說,「我二十三歲就結婚了,婚後三年,越來越發現,不管老公對妳多好,和不愛的人在一起真的很痛苦。所以我才跟妳說,能選的時候盡量選,因為等妳結婚後,才遇到自己真正愛的人,就太難過
      了。」平時總是笑得很甜的小莫,此時的神情也有些苦澀。我還是沒說話,心情很複雜,一方面覺得她不知足,但身為女人,又可以理解她
      的悲哀。最後我只是承諾會保密,她也說知道我的婚訊,很替我高興。找了個黃道吉日,我和趙偉明去公證。

      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:25開15*21cm
      頁數:272

      出版地:台灣

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      商品訊息特點

      • 作者:金韻蓉

        追蹤

      • 出版社:哈林文化

        出版社追蹤

        功能說明

      • 出版日:2013/1/3
      • ISBN:9789868880214
      • 語言:中文繁體
      • 適讀年齡:成人適讀

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      工商時報【羅印?╱北京報導】

      針對我方亞太經合會(APEC)領袖代表宋楚瑜與大陸國家主席習近平在會場互動。對此,大陸國台辦發言人馬曉光昨(20日)晚僅簡單表示,據了解,習近平總書記與宋楚瑜只是在會場的休息室進行了「自然簡短的寒暄」。

      大陸涉台人士表示,這次宋習兩人私下自然互動,不是刻意安排,大陸國台辦主任張志軍也未隨行,顯示大陸並未打算觸及兩岸關係,顯示這次APEC會議上,並非大陸要談兩岸關係的場合,基調還是冷處理,「如果理解為民共關係破冰,那是錯得離譜」。

      該人士分析,在蔡政府未明確接受九二共識下,按理說大陸方面不會與宋楚瑜有任何接觸,這一點是很清楚的;習近平最後仍不排斥與宋楚瑜私下互動,推測可能出於兩大因素。第一、習近平個人性格比較包容,與宋楚瑜也是老朋友,加上北京對台思維的考量是「團結一切可以團結的對象」,而且大陸一開始就沒有強力阻擋宋楚瑜前往,當然也可能自然互動。

      其次、大陸方面有注意到宋楚瑜行前藉由紀念孫中山先生的活動,重申親民黨對兩岸關係的立場,強調「兩岸一中」和「反對台獨」。在這番表態下,習近平應不至於連握手寒暄都拒絕。

      涉台人士表示,大陸方面注意到,宋楚瑜出發前曾說,此行並未被授權談兩岸關係,而是為台灣經濟和企業去的;北京著眼於對台商的照顧並不會受到台灣政黨輪替影響,因此對宋楚瑜提出的訴求,也不會毫無回應。

      大陸全國台灣研究會副祕書長楊立憲表示,這次宋習晤談,大陸傳遞出一個訊號,只要明確堅持九二共識,無論是誰,大陸都願意互動,這次是對宋楚瑜「個人的」兩岸立場給予肯定。

      廈門大學台灣研究院院長劉國深指出,過去幾年,兩岸雙方在APEC場合互動更頻繁且正式,這次顯然沒有,說明現在兩岸關係與國民黨執政時期相比有落差。

      他認為,兩岸雙方都很理性,而從宋楚瑜成行,陸方未強力杯葛觀察,北京還是從大局考慮,也說明兩岸關係「沒壞到那種程度」。

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      中國時報【(執筆:潘杏惠)】

      張智傑投入有機種植前,沒吃過有機米;為何一個農業門外漢,堅持投入高門檻的有機栽種,對此他笑說,「就是因為不懂,才傻傻投入。」

      但話鋒一轉,他立刻正色表示,愈來愈多小農投入友善、無毒種植耕種,但友善農法的定義是什麼?像考汽車駕照一樣,路上在開車的人這麼多,每個人都說他會開車,但要拿得出駕照,因此他堅持,既然要種出讓人安心、健康的農作物,就要拿得出有機驗證證明。

      不過,他發現「事情不是憨人想的那麼簡單」(台語),舉例來說,有機最怕被汙染,一般碾米機是輾慣行農法(有施用農藥)的作物,很容易混到一般的米,好不容易找到願意處理有機稻穀的碾米廠,卻因數量超過機器負載量,得開大火才有辦法在時程內烘乾,卻也造成稻穀裂開影響品質。

      又或者,水旱輪作碰上下雨連連,小麥田尚未採收就穗上發芽,嚴重影響收成,只能領災損補救金。

      由於請人代耕成本高,他斥資百萬元購入曳引機、碾米機等大型農機,自己整地、翻田、插秧、碾米,每一個環節都可以掌握,減少有機作物被汙染的機會,卻也因此背債好幾百萬元。

      正因投入龐大資金,初期他天天吃泡麵配啤酒,最慘的是,他因長年扛米,造成椎間盤嚴重受損,得開刀在脖子裡架設三根支架。

      下面附上一則新聞讓大家了解時事

      (中央社記者黃麗芸台北22日電)台電公司今年二度招募博士級人才,預計錄取9人,月薪上看新台幣6.1萬元,統計截止報名人數竟多達90人報名;其中,以電機類及二氧化碳捕集與減量技術類競爭最激烈。

      台電去年首次公告招考3名博士,最後僅錄取黃鐘1人,負責二氧化碳地質封存(碳封存)工程技術計畫,但觀察到他任內表現出色,今年決定再度擴大招考9名博士人才,正式任用後薪資約6.1萬元。

      初試報名日期自11月2日起至15日止,根據台電人事單位統計資料指出,共計有90名博士成功報名,將爭搶9個缺額。

      招考類別共計7項,各項報考人數分別為經濟類18人(錄取2人)、生態電廠與海洋牧場報考13人(錄取1人)、二氧化碳捕集與減量技術共15人(錄取1人)、燃燒與熱流工程報考10人(錄取1人)、電機15人報名(錄取1人)、地質11人報考(綠取2人),以及放射性廢棄物貯存與處置設施安全評估8人(錄取1人)。

      其中,電機類及二氧化碳捕集與減量技術類,都是15人爭取1個名額,競爭相當激烈。

      台電表示,因應能源轉型及環保生態趨勢,今年首次開出生態電廠、海洋牧場及碳捕捉(二氧化碳捕集與減量技術)等類別博士職缺,未來主要擔任研究員職務,協助台電進行相關規劃及分析等工作,工作單位有台北企劃處、綜合研究所和核能後端營運處。

      同時,預計明年2月11日於台北進行初(筆)試;暫定明年3月9日公告複試人員名單,明年4月12日公告錄取、備取人員名單。

      另外,經濟部國營事業台糖、台電、中油及台水11月27日也將進行新進職員聯合筆試招考,總計有2萬8653人爭搶802個名額,錄取率約2.8%,計有台北、台中、高雄和花蓮4個考區、共13個考場同步舉行考試,要擠進國營事業的窄門。1051122

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